Mga pangunahing pag-andar at benepisyo 1. Paginhawahin ang stress at pagkabalisa: ① Bawasan ang cortisol (stress hormone) at pagbutihin ang pagkapagod at insomnia na dulot ng talamak na stress. ② Dagdagan ang aktibidad ng GABA (γ-aminobutyric acid), tumulong sa pagre-relax ng mga ugat at pag-alis ng pagkabalisa. 2. Pagandahin ang physical fitness at anti-fatigue: ① Pagbutihin ang mitochondrial energy metabolism, dagdagan ang tibay, at bawasan ang pagkapagod pagkatapos mag-ehersisyo. ② Ipinakita ng mga pag-aaral na mapapabuti nito ang lakas ng kalamnan at bilis ng pagbawi (lalo na angkop para sa mga taong may fitness). 3. Pagbutihin ang kalusugan ng reproduktibo ng lalaki: ① Taasan ang antas ng testosterone at pagbutihin ang kalidad at dami ng tamud. ② Tumulong sa pag-alis ng erectile dysfunction. 4. I-regulate ang thyroid function: Ito ay may pantulong na epekto sa pagpapabuti sa hypothyroidism (hypothyroidism) at nagtataguyod ng conversion ng T4 sa T3. 5. Antioxidant at anti-inflammatory: ① Naglalaman ng withanolides, inhibits free radicals at delays cell aging